今週の献立
お客様のライフスタイルや好みにあわせてご注文いただけるよう、豊富なメニューを取り揃えました。
カラダにやさしく、懐かしい味。一家団らんで心も和む和食の献立です。
2月7日（火）
●エネルギー470kcal
●蛋白質23.0g ●脂質30.6g
●ナトリウム1693mg（食塩相当量4.3g）
【原材料】 玉葱、ピーマン、ミニトマト、キャベツ、人参…国産 豚ロース薄切り肉…国産
豚ロースのくわ焼き
豚肉は半分に切ってaをもみ込む。
玉葱は薄切り、ピーマンは細切りにする。
フライパンに油を熱し、②を炒めて塩、こしょうし、皿に盛る。
①の汁気を拭き取って片栗粉をまぶし、③のフライパンに油を足して両面焼き、bを加えて味をからめ、③の皿に盛ってミニトマトを添える。
ツナと野菜のレンジ蒸し
キャベツはざく切り、人参は細切りにする。
耐熱皿にもやし、①、まぐろ油漬（油はきらない）を入れ、塩、こしょうして軽く混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ（5 0 0Ｗ）で2人用当たり約2分加熱する。
②にポン酢じょうゆをかける。
約25分
