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今週の献立

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご注文いただけるよう、豊富なメニューを取り揃えました。

B「特選」

ちょっと贅沢な献立。こだわり食材を使用した旬の味わいを特別な日に。

いしもちの煮付け / 焼きビーフン / 姫みつばのわさび風味あえ

●エネルギー494kcal●蛋白質36.1g●脂質19.7g●ナトリウム1772mg(食塩相当量4.5g)
●本わさびドレッシング…小麦使用
【原材料】 生姜、キャベツ、人参、にら、姫みつば…国産 豚バラコマ…国産 いしもち…国産 真だこ…モロッコ産

下ごしらえ

  1. アビーフンは熱湯に約5分つけて戻す。
  2. イわかめは水につけて戻し、食べやすく切る。

作り方

手順
いしもちの煮付け
  1. 1生姜は薄切りにする。
  2. 2大きめの鍋又はフライパンにa、①を煮立て、 魚を加えて落とし蓋をして煮る。
焼きビーフン
  1. 1キャベツは太めのせん切りにし、人参は 細切りにし、にらはざく切りにする。
  2. 2bを合わせておく。
  3. 3フライパンに油を熱し、豚肉、①を炒め、 ㋐を加えて更に炒め、②で味付けし、塩、 こしょうで味を調える。
姫みつばのわさび風味あえ
  1. 1たこは薄切りにし、酒少々加えた熱湯で ゆでる。
  2. 2姫みつばは根元を切り落とし、さっとゆでて ざく切りにする。
  3. 3本わさびドレッシングで①、②、㋑をあえる。

調理時間

35

材料

価格

管理栄養士からのワンポイントアドバス

いしもちは白身でやわらかい身ですが、適度に
弾力があり、歯ごたえがよいのが特徴です。

姫みつばは、通常のみつばに比べると丈が短く、
葉も小さいのが特徴です。アクも少なく、生で
もおいしく食べることができます。

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