今週の献立
お客様のライフスタイルや好みにあわせてご注文いただけるよう、豊富なメニューを取り揃えました。
毎週一定のエコ価格。5日間と6日間のおまかせ2コースから選べます。
9月16日（木）
●エネルギー316kcal●蛋白質26.8g●脂質11.6g●ナトリウム1339mg（食塩相当量3.4g）
【原材料】 小松菜、人参、じゃが芋…国産 甘塩ます…ロシア産
こんにゃく…手綱に切る→水からゆでる
じゃが芋…適当な大きさに切る→水にさらす
分量の人参…乱切り
小松菜…ゆでる→水気を絞って食べやすく切る
分量の人参…細切り→ゆでる
甘塩ます
aで㋑をあえる。
魚はよく熱した焼き網又はグリルで表になる方から焼き、焼き色がついたら裏返して更に焼き、皿に盛って①を添える。
炊き合わせ
鍋にb、㋐を入れて火にかけ、煮立ったら凍ったままの明月がんもを加え、蓋をして中火で煮、むき枝豆を加えてさっと煮る。
約30分
