今週の献立

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご注文いただけるよう、豊富なメニューを取り揃えました。

「エコクック」

毎週一定のエコ価格。5日間と6日間のおまかせ2コースから選べます。

牛肉の生姜焼き / トマトのかき玉煮

●エネルギー412kcal●蛋白質23.4g●脂質23.9g●ナトリウム1260mg(食塩相当量3.2g)
●牛肉の生姜だれ漬…小麦使用
【原材料】 人参、白菜、玉葱、ミニトマト…国産 牛肉の生姜だれ漬(牛肉)…オーストラリア産

下ごしらえ

  1. ア油揚げ…熱湯をかけて油抜き→食べやすく切る
    白菜…ざく切り 玉葱…食べやすく切る
  2. イ人参…細切り
  3. ウミニトマト…半分に切る

作り方

手順
牛肉の生姜焼き
  1. 1フライパンに油を熱してもやし、人参を入れて炒め、塩、こしょうして皿に盛る。
  2. 2フライパンの汚れをキッチンペーパー等で拭き取って油を足し、牛肉の生姜だれ漬(タレごと)を入れて焼き、①の皿に盛る。
トマトのかき玉煮
  1. 1鍋にa、㋐を入れて蓋をし、中火で煮る。
  2. 2火が通ったら、ミニトマトを加えてさっと煮、溶き卵を流し入れる。

調理時間

25

材料

価格

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