今週の献立

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご注文いただけるよう、豊富なメニューを取り揃えました。

「エコクック」

毎週一定のエコ価格。5日間と6日間のおまかせ2コースから選べます。

ポークピカタ / ほたて入りカレースープ

●エネルギー564kcal●蛋白質28.5g●脂質33.3g●ナトリウム1299mg(食塩相当量3.3g)
●シェルマカロニ…小麦使用 プライムバーモントカレー〈中辛〉…小麦、乳使用
【原材料】 ミニトマト、レタス、玉葱、人参、ほうれん草…国産 豚ロース薄切り肉…国産 ほたて貝…国産

下ごしらえ

  1. ア豚肉…両面に塩、こしょうする
  2. イ玉葱…くし形切り 人参…乱切り
  3. ウシェルマカロニ…塩少々加えた熱湯で固めに(約8分)ゆでる
    ほうれん草…ざく切り
  4. エレタス…食べやすくちぎる

作り方

手順
ポークピカタ
  1. 1豚肉に小麦粉をまぶし、余分な粉を落とす。
  2. 2フライパンに油、バターを熱し、①に溶き卵をからませ、両面焼いて皿に盛り、レタス、ミニトマトを添える。
ほたて入りカレースープ
  1. 1鍋に油を熱してほたて貝を両面焼き、いったん取り出す。
  2. 2①の鍋に㋑を入れてさっと炒め、プライムバーモントカレー、aを加えて蓋をし、中火で煮る。
  3. 3火が通ったら、㋒、取り出したほたて貝を加えてひと煮し、塩、こしょうで味を調える。

調理時間

30

材料

価格

管理栄養士からのワンポイントアドバス

「ポークピカタ」の「ピカタ」とは
イタリア料理の1つで、ピッカータともいい、肉や魚に小麦粉とたっぷりの溶き卵をからませてソテーした料理です。
溶き卵に粉チーズを加えるとよりおいしさが増します。

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