今週の献立

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご注文いただけるよう、豊富なメニューを取り揃えました。

「エコクック」

毎週一定のエコ価格。5日間と6日間のおまかせ2コースから選べます。

牛肉の生姜焼き / いか巻と長芋の煮もの

●エネルギー324kcal●蛋白質20.4g●脂質14.3g●ナトリウム984mg(食塩相当量2.5g)
●牛肉の生姜だれ漬…小麦使用 いか巻…小麦、卵使用
【原材料】 玉葱、胡瓜、ミニトマト、グリーンリーフ、長芋、人参…国産 牛肉の生姜だれ漬(牛肉)…オーストラリア産

下ごしらえ

  1. ア長芋…皮をむいて酢水にさらす→いか巻、人参と共に食べやすく切る
  2. イ玉葱…薄切り
  3. ウ胡瓜…食べやすく切る
    グリーンリーフ…食べやすくちぎる

作り方

手順
牛肉の生姜焼き
  1. 1フライパンに油を熱し、玉葱を炒め、いったん取り出す。
  2. 2①のフライパンの汚れを拭き取って油を足し、牛肉の生姜だれ漬(タレごと)を入れて炒め焼き、取り出した玉葱を加えてさっと炒める
  3. 3皿に②を盛り、㋒、ミニトマトを添える。
いか巻と長芋の煮もの
  1. 1鍋にa、㋐を入れて火にかけ、蓋をして中火で煮る。

調理時間

25

材料

価格

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