今週の献立

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご注文いただけるよう、豊富なメニューを取り揃えました。

「エコクック」

毎週一定のエコ価格。5日間と6日間のおまかせ2コースから選べます。

肉豆腐 / うめ昆布茶炒め

●エネルギー408kcal●蛋白質20.8g●脂質24.8g●ナトリウム1654mg(食塩相当量4.2g)
●さつま揚げ…小麦、卵使用
【原材料】 葱、白菜、人参…国産 尾張牛切り落とし肉…国産

下ごしらえ

  1. ア豆腐…食べやすく切る
    糸こんにゃく…食べやすく切る→水からゆでる
    葱…斜め切り いんげん…食べやすく切る
  2. イさつま揚げ…食べやすく切る 白菜…ざく切り 人参…短冊切り

作り方

手順
肉豆腐
  1. 1鍋に油を熱して牛肉を炒め、㋐(いんげん以外)、aを加えて蓋をし、中火で煮る。
  2. 2火が通ったら、いんげんを加えてさっと煮る。
うめ昆布茶炒め
  1. 1フライパンに油を熱し、㋑を炒め、うめ昆布茶、bで味付けする。

調理時間

25

材料

価格

ご注文用メニューブックのご請求

一週間の献立を掲載したメニューブックを配達員がお届します(無料)。

ケータイサイト QRコード

ケータイサイトからもメニューブックをご請求いただけます。

http://www.shokubun.co.jp/

お試しキャンペーン