今週の献立

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご注文いただけるよう、豊富なメニューを取り揃えました。

「エコクック」

毎週一定のエコ価格。5日間と6日間のおまかせ2コースから選べます。翌日の朝食もご用意しております。

小えび丼 / 豚バラとかぼちゃの甘辛炒め / 青じそあえ / 「朝食メニュー」

●エネルギー385kcal●蛋白質14.7g●脂質16.7g●ナトリウム1811mg(食塩相当量4.6g)※ご飯の栄養量は含まれません
●小えび丼の具…小麦、卵、えび使用
【原材料】 細葱、エリンギ茸、青じその葉…国産 かぼちゃ…メキシコ産 豚バラコマ…国産

下ごしらえ

  1. アかぼちゃ…くし形切り→水から固めにゆでる
    エリンギ茸、いんげん…食べやすく切る
  2. イもやし…ゆでる→水気をきる 青じその葉…細切り
  3. ウ葱…小口切り

作り方

手順
小えび丼
  1. 1小えび丼の具は袋ごと(凍ったまま)、熱湯に入れて温める(約5分)。
  2. 2温かいご飯に①をかけ、葱を散らす。
豚バラとかぼちゃの甘辛炒め
  1. 1フライパンに油を熱して豚肉、㋐(いんげん以外)を炒め、いんげんを加えてさっと炒め、aで味付けする。
青じそあえ
  1. 1㋑をしょうゆであえる。
「朝食メニュー」
  1. 1

調理時間

30

材料

価格

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ケータイサイト QRコード

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