今週の献立
お客様のライフスタイルや好みにあわせてご注文いただけるよう、豊富なメニューを取り揃えました。
栄養バランス満点。手作り料理でご家庭の味をお楽しみください。
2月7日（火）
●エネルギー306kcal●蛋白質22.8g●脂質10.5g●ナトリウム1732mg（食塩相当量4.4g）
【原材料】 生姜、キャベツ、玉葱、人参、えのき茸、長芋…国産 豚コマ…国産 真だら…国産
たらの煮付け
生姜は薄切りにする。
鍋にa、①を入れて煮立て、魚を加えて落とし蓋をして煮る。
肉野菜炒め
キャベツはざく切り、玉葱はくし形切り、人参は半月又はいちょう切り、えのき茸は根元を切り落として半分に切る。
フライパンに油を熱して、豚肉、①を炒め、bで味付けする。
長芋の塩のり焼き
長芋は皮をむいて酢水にさらし、輪切りにする。
フライパンにバターを熱して①を両面軽く焦げ目がつく程度に焼き、塩、あおさ粉を振る。
約30分
